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Super pack
cuerpo y mente
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Super Pack Cuerpo y Mente no disponible
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Hemos juntado a los más grandes creadores de contenido de psicología, nutrición y vida saludable para crear la mayor formación hasta la fecha.
Toda la ayuda que necesitas para evolucionar, cuidar tu mente y a la vez estar en plena forma.
Un super pack de cursos y membresías a un precio que no se va a repetir.
Masterclass autoestima
Club Cuídate
Iniciación a la cocina vegana
Cómo detectar la manipulación emocional y ponerle límites
Taller Visión Conciliadora
Cómo perder grasa para siempre
Smart Sapiens: Diario Anual
Club Anti Gimnasio
Cómo Crear Hábito y Hacerlos Permanentes
Depura tu cuerpo en 7 días
Programa Fundamentos de Movilidad
LOS 11 CURSOS CON MEJOR VALORACIÓN
Estos no son cursos cualquiera. Son los mejores. Los más vistos, los mejor evaluados. Porque queremos entregarte lo mejor, y hemos hecho un gran filtro seleccionando los productos de más alto nivel. Encontrarás desde expertos en nutrición hasta psicólogas mundialmente reconocidas.
María Mikhailova: Masterclass Autoestima
Se trata de una masterclass muy profunda, intensiva y práctica que ya han realizado más de 2.000 personas. En esta masterclass María describe su propia transformación de autoestima y confianza con ejercicios prácticos para trabajar temas tan profundos.
Para esta masterclass ha recopilado su mejor material con vídeos, artículos y contenido exclusivo que sólo se puede ver en esta masterclass. Es un curso intensivo y poderoso basado en su amplia experiencia como Coach donde ha utilizado dinámicas de Coaching Estratégico, Inteligencia Emocional y PNL que aportan mucho valor para mejorar la autoestima y la confianza.
Natàlia Calvet: 30 días de acceso al Club Cuídate
El Club Cuídate es tu lugar si quieres transformar tus hábitos y vivir tu vida sana y feliz; Un programa de suscripción para valientes que quieren transformar sus hábitos y su estilo de vida de otra manera. Paso a paso, sabiendo cómo hacerlo y en compañía. Natàlia te guía y te da todas las herramientas que necesitas para ir haciendo pequeños cambios que se queden contigo. En el Club Cuídate tienes menús semanales creados por Maria, nuestra nutricionista, recetas, entrenos en directo de fuerza y pilates, retos, clases prácticas, descuentos, sesiones de preguntas y respuestas, un test exclusivo, un trabajo semanal para ir evolucionando y una tribu de valientes que queremos cuidarnos cada día más y mejor.
Luis García Vegan: Iniciación a la cocina vegana
¿Te gustaría aprender cocina vegetal para crear tus propios menús variados y deliciosos? Luis García ha diseñado esta formación para que puedas aprender a cocinar vegetales de un modo sencillo y útil para tu día a día. Sin dar piruetas en el aire y estar horas en la cocina. En su escuela quiere que si tienes dudas de qué cocinar y cómo preparar tus vegetales, empieces con tus manos a crear tus propios platos y que, además, sean increíbles.
Aprenderás: una cocina vegetal, respetuosa con el planeta y saludable para tu organismo. Una cocina con presupuestos ajustados para que comer mejor no sea sinónimo acabar con tu economía. Con ingredientes fáciles de encontrar estés en el lugar que estés, porque comer bien no tiene que ser complejo. Cocina nutritiva, nada de pocas cantidades y tener hambre a las dos horas. Comerás de verdad.
Paola Graziano: Cómo detectar la manipulación emocional y ponerle límites
Todos podemos encontrarnos con alguna persona manipuladora en algún momento de nuestra vida. Gente que nos lía para hacer algo que no queremos hacer, alguien que se aprovecha de nosotros recurriendo a engaños y chantajes emocionales, o incluso sin darnos cuenta, nos puede pasar el vernos inmersos en una relación absorbente y que nos anula como personas.
En esta Masterclass Paola te resume, en dos lecciones de una hora de duración, mucho conocimiento práctico sobre la manipulación emocional. Para que consigas ver venir de antemano las tácticas manipulativas, detectarlas a tiempo, y responder de manera efectiva poniendo los límites necesarios. Tendrás además herramientas, basadas en psicología práctica, que te ayudarán a superar heridas que te haya podido causar el haber pasado por una mala experiencia con alguien «tóxico». Para que no nos enreden, cultivar relaciones sanas, y liberarnos de la manipulación emocional.
Miguel Pelayo: Club Anti Gimnasio
Mantén y potencia el hábito del ejercicio, la alimentación y la mentalidad adecuadas para que la calidad de tu vida mejore sin abandonar a las dos semanas. Vídeos de entrenadores haciendo ejercicio en casa hay muchos, pero ¿cuántos programas te ofrecen la posibilidad de entrenar en casa con correcciones en directo y te acompañan durante todo el proceso? ¿Cuántos combinan ejercicio + salud mental + nutrición y te dan soporte 24/7? ¿Cuántos ofrecen una comunidad que esté contigo para que entrenes en casa sin sentirte solo/a? Eso es el Club Antigimnasio, la comunidad en la que accederás a sesiones en directo y grabadas, que podrás ajustar fácilmente a tu agenda y, en la cual, apoyarte en profesionales de cada área de la salud.
Obtén 3 meses de acceso con la compra del Super Pack Cuerpo y Mente.
Luis Carballo: Cómo perder grasa para siempre
Te miras al espejo y no te gusta lo que ves. Tú antes no estabas así. Si alguna vez has intentado mejorar tu forma física, seguro que has hecho muchos entrenamientos, has probado los nuevos «superalimentos» y crees que has hecho todo lo posible para verte en el espejo como te gustaría. Pero tarde o temprano, los entrenamientos dejan de ser efectivos, las dietas te devuelven un repugnante efecto rebote y los superalimentos te saben a plástico de embalar. Si hasta ahora no has conseguido perder peso de forma permanente, no es porque no hayas encontrado la dieta correcta o el suplemento adecuado. Por eso este libro va más allá del «qué comer» y te proporciona las herramientas necesarias para mejorar tu estilo de vida, tu alimentación, tu descanso, tu estrés y tu fuerza de voluntad. En otras palabras: Tu salud.
Yolanda Herrero: Taller Visión Conciliadora
Con Yolanda vas a ver el paso para crear un plan de vida conciliada:
A menudo no nos marcamos objetivos por miedo a no cumplirlos. Tomar consciencia de lo que te dejas por el camino cuando no cumples las promesas que te haces duele, pero duele más no llevar la vida que quieres. Te explica cómo poner ese dolor a tu favor, cómo formular propósitos conciliadores en lo personal, familiar y profesional, de tal forma que con solo leerlos ya sientas que se van materializando.
No te vas a perder en metodologías demasiado elaboradas. Lo importante es que a tu cerebro le quede claro lo que quieres conseguir, sepas cómo hacerlo y te pongas a avanzar en ello en cuerpo y alma para convertirte en el tipo de persona que quieres ser.
León Von Hohenheim: Cómo Crear Hábito y Hacerlos Permanentes
Con León analizarás de forma introspectiva los hábitos, principalmente el cómo se crean, de manera que puedas entenderlos en el futuro, para lograr que sean permanentes. Será necesario un cambio de mentalidad, desprenderte de lo que te han enseñado desde niños, eso de que todo es a base de impulso y conducta. Claro que se necesita de esto para lograr un cambio pero buscaremos poner atención en el contexto.
Realizando el curso vas a conseguir… aplicar las estrategias más inteligentes para lograr la incorporación de nuevos hábitos y que estos perduren en el tiempo. Aprenderás a utilizar algunas herramientas y aplicaciones que te van a ayudar a conseguirlo.
Diana Santos: Depura tu cuerpo en 7 días
Aprende a depurar tu organismo de manera natural en tan solo 7 días, desintoxica tus tejidos, desinflama tu cuerpo y sobre todo aporta energía y salud a tu organismo. Aprende los pilares básicos de una cura detox de 7 días e introdúcete en la alimentación natural y depurativa.
Pablo Castañeda: Diario Anual: Revisa tu pasado, analiza tu presente, dirige tu futuro
Este ebook es un cuaderno de trabajo (70 pág) para desarrollar tu capacidad de reflexión y metacognición con herramientas psicológicas validadas científicamente. Conseguirás pensar de forma más crítica, racional y productiva, independientemente de tu estado emocional.
Esa es la metacognición, un reflejo directo de la inteligencia de cualquier ser humano, la capacidad de pensar sobre tu propio pensamiento.
Los beneficios del Diario Anual son tener un mayor autoconocimiento, eliminar el ruido mental, aumentar tu foco y tu autoeficacia dando pequeños pasos.
Beatriz Vidal: Programa Fundamentos de Movilidad
Este programa ha sido especialmente creado para construir la base de tu entrenamiento, durante como mínimo 4 semanas, hasta un total de 12. Tiene en cuenta aquellos aspectos a los que no solemos dar importancia, pero que suponen una gran diferencia a la hora de progresar en la calidad de tu movimiento y por supuesto, en tu rendimiento físico.
Incluye sesiones de respiración y reposicionamiento de la pelvis. Sesiones de movilidad específica donde trabajaras mejoras de rango de movimiento, fuerza en los rangos máximos y pondras a prueba los rangos máximos. Y sesiones de kinstretch: trabaja la fuerza en tus rangos máximos como nunca antes lo has trabajado.
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Así es, los hemos alojado en Hotmart para que siempre que quieras puedas volver a acudir a ellos con tu acceso. Las membresías funcionan con contenido recurrente mes a mes, y tendrás acceso el tiempo que ofrece cada creador.
- 3 meses la membresía de Miguel Pelayo, Club Anti Gimnasio.
- 30 días de acceso al Club Cuídate de Natàlia Calvet
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