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Hemos juntado a los más grandes creadores de contenido de psicología, nutrición y vida saludable para crear la mayor formación hasta la fecha.
Toda la ayuda que necesitas para evolucionar, cuidar tu mente y a la vez estar en plena forma.
Un super pack de cursos y membresías a un precio que no se va a repetir:
24 CURSOS COMPLETOS SOBRE CUERPO Y MENTE
Pilates Challenge
Club Cuídate
Cocina para reinas sin reglas
Mindfulness y yoga para niños
Cómo detectar la manipulación emocional y ponerle límites
Biohacking sexual + Meditación Binaural + Productividad Extrema
Masterclass en fuerza y tonificación
Netfit. Gym virtual en casa
Programa Fundamentos de Movilidad
Taller Visión Conciliadora 2023
Cómo Crear Hábitos y Hacerlos Permanentes
Depura tu cuerpo en 7 días
Cocina Saludable para Personas Ocupadas
Cardio Bellydance
Mindfulness para el desarrollo de la inteligencia emocional
Meditación para la autosanación
Batchcooking online
Cómo manejar las emociones con reflexología podal
Mindfulness para el bienestar personal
El Profe de Keto
Summer Detox y Taller de zumos y batidos para principiantes
Clase de Pilates Energética 213
El Reto Corvalán. Menos grasa y más músculo
Reto 21 días: Transformación Fitness Total
No me lo pienso mas!
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LOS CURSOS CON MEJOR VALORACIÓN
Estos no son cursos cualquiera. Son los mejores. Los más vistos, los mejor evaluados. Porque queremos entregarte lo mejor, y hemos hecho un gran filtro seleccionando los productos de más alto nivel. Encontrarás desde expertos en nutrición hasta psicólogas mundialmente reconocidas.
Eduardo Grafiada: Pilates challenge. 7 días haciendo pilates
Bienvenid@s a “Desafío Pilates”, ¿Cuando fue la última vez que te sorprendiste logrando algo que pensabas que no podías hacer? En este desafío donde trabajarás todo el cuerpo, Eduardo Grafiada te guiará a través de una serie de ejercicios de Pilates Clásico, diseñados para inspirarte y motivarte al movimiento.
Cada clase tiene un enfoque diferente, con la intención de integrar todo el cuerpo, para transformar mente-cuerpo-alma. ¡Sorprendete con lo que tu cuerpo puede hacer!
Natália Calvet: 30 días de acceso al Club Cuídate
El Club Cuídate es tu lugar si quieres transformar tus hábitos y vivir tu vida sana y feliz; Un programa de suscripción para valientes que quieren transformar sus hábitos y su estilo de vida de otra manera. Paso a paso, sabiendo cómo hacerlo y en compañía. Natàlia te guía y te da todas las herramientas que necesitas para ir haciendo pequeños cambios que se queden contigo. En el Club Cuídate tienes menús semanales creados por Maria, nuestra nutricionista, recetas, biblioteca de entrenos de fuerza y pilates, retos, clases prácticas, descuentos, un test exclusivo, un trabajo semanal para ir evolucionando y una tribu de valientes que queremos cuidarnos cada día más y mejor.
Bárbara Munar: Cocina Para Reinas Sin Reglas
Es un recetario que se ha diseñado exclusivamente para este bundle. Bàrbara Munar, una de las dietistas especializadas en menopausia más conocidas en España y Latinoamérica comparte sus recetas preferidas en este recetario.
Encontrarás ideas de recetas fáciles, rápidas y sabrosas para desayunar, comer, cenar y hacer tentempiés. Encontrarás un capítulo con repostería exquisita donde aprenderás a hacer tus propios filipinos, ensaimadas, magdalenas,… sin alterar tus glucemias y cuidando la inflamación.
Bàrbara ha atendido a miles de mujeres en la menopausia y ha aplicado su ‘Método Reina’ en cada una de las recetas para que disfrutes del placer de comer, al mismo tiempo que te nutres y reduces la inflamación.
Disfrútalo.
Blanca Sissa: Masterclass mindfulness y yoga para niños, teoría y práctica
En esta masterclass podrás aprender a trabajar la relajación con los niños, enseñarles la importancia de pausar y respirar profundamente para regularnos y autogestionarnos.
Te daremos algunos trucos y estrategias para hacerlo de manera divertida y que conecte con los niños.
También podrás practicar yoga mediante la técnica de yoga con cuentos, en la que introducimos las posturas de yoga como parte de una historia. Los niños vivencian la historia con su propio cuerpo, utilizando y mejorando su fuerza, coordinación y equilibrio. Incluye algunas más cardiovasculares y otras más isométricas por lo que es ideal y súper completa como sesión de educación física, trabajando cuerpo y mente.
Paola Graziano: Cómo detectar la manipulación emocional y ponerle límites
Todos podemos encontrarnos con alguna persona manipuladora en algún momento de nuestra vida. Gente que nos lía para hacer algo que no queremos hacer, alguien que se aprovecha de nosotros recurriendo a engaños y chantajes emocionales, o incluso sin darnos cuenta, nos puede pasar el vernos inmersos en una relación absorbente y que nos anula como personas.
En esta Masterclass Paola te resume, en dos lecciones de una hora de duración, mucho conocimiento práctico sobre la manipulación emocional. Para que consigas ver venir de antemano las tácticas manipulativas, detectarlas a tiempo, y responder de manera efectiva poniendo los límites necesarios. Tendrás además herramientas, basadas en psicología práctica, que te ayudarán a superar heridas que te haya podido causar el haber pasado por una mala experiencia con alguien «tóxico». Para que no nos enreden, cultivar relaciones sanas, y liberarnos de la manipulación emocional.
Pablo Zamit: Biohacking sexual + Meditación Binaural + Productividad Extrema
Cursos de Desarrollo Personal Para Hombres.
Pack ‘Biohacking Sexual’: enseña a los hombres a dominar y cultivar su energía sexual y a aprender a tener sexo sin eyaculación. Incluye los programas: Toda la noche «multiorgasmia masculina» + Sistema Antifap 3.0
Sistema de Meditación Binaural:
Curso de meditación progresivo con la asistencia de sonidos binaurales. Es un curso que enfoca la meditación desde un punto de vista integral y científico.
Productividad Extrema:
Membresía de productividad que consiste en un club donde nos reunimos semanalmente en varios horarios para ponernos metas semanales y comprobar las metas de la semana anterior.
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El Super Pack Cuerpo y Mente ya no está disponible.
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Merce Selecta: Masterclass en fuerza y tonificación
Soy Merce Selecta entrenadora de fitness y bailarina, os traigo una clase de tonificación, para que podáis endurecer vuestro cuerpo, ya que los entrenos de fuerza y resistencia son muy importantes para las mujeres y también para los hombres. Hacer rutinas de fuerza de 2 a 3 veces por semana es muy importante para todas nosotras, sobretodo entrando en una edad adulta, y a partir de la tercera edad es primordial no dejar de entrenar.
Los entrenos de fuerza mejoran nuestra calidad de vida.
¡Te invito a comenzar ya!
Daniel Sánchez: 30 días de acceso a NETFIT Gym Virtual en Casa
NETFIT es un curso online con más de 50 entrenamientos variados para elegir ¡No te vas a aburrir! Está optimizado para formato móvil (16:9), pero también puedes verlo en ordenador y televisión. Entrenamientos de fuerza, HIIT, resistencia, metabólicos, GAP, abdominales, fartlek, todo pensado para ponerte en forma, ganar fuerza, aumentar resistencia y tener más salud y energía. !Disfruta!
Beatriz Vidal: Programa Fundamentos de Movilidad
Este programa ha sido especialmente creado para construir la base de tu entrenamiento, durante como mínimo 4 semanas, hasta un total de 12. Tiene en cuenta aquellos aspectos a los que no solemos dar importancia, pero que suponen una gran diferencia a la hora de progresar en la calidad de tu movimiento y por supuesto, en tu rendimiento físico.
Incluye sesiones de respiración y reposicionamiento de la pelvis. Sesiones de movilidad específica donde trabajaras mejoras de rango de movimiento, fuerza en los rangos máximos y pondras a prueba los rangos máximos. Y sesiones de kinstretch: trabaja la fuerza en tus rangos máximos como nunca antes lo has trabajado.
Yolanda Herrero: Taller Visión Conciliadora 2023
Yolanda Herrero Mor es experta en conciliación o como algunos alumnos la llaman; «rescatadora de humanos de la rueda de hámster». Te ayuda a armonizar tu vida familiar, profesional & personal y superar las barreras internas que te impiden llevar una vida más conciliada.
Es un taller de 3 horas de duración en el que Yolanda te enseña, con un enfoque holístico, una metodología para fijar y cumplir con tus objetivos ligados a tus propósitos; en lo familiar, laboral y personal.
Definir lo que quieres conseguir.
Lo que quieres encarnar para conciliar más y mejor en lo familiar, profesional y personal.
Definir una estrategia que te permita conseguirlo de forma eficiente.
Aquí el plato fuerte es un método muy sencillo y muy eficaz para organizar tus deberes y “quereres” y ver cómo se van materializando los frutos.
Construir y alimentar una mentalidad que cumple con las promesas que te haces, junto a otras personas que comparten los mismos valores y metas.
León Von Hohenheim: Cómo Crear Hábitos y Hacerlos Permanentes
Con León analizarás de forma introspectiva los hábitos, principalmente el cómo se crean, de manera que puedas entenderlos en el futuro, para lograr que sean permanentes. Será necesario un cambio de mentalidad, desprenderte de lo que te han enseñado desde niños, eso de que todo es a base de impulso y conducta. Claro que se necesita de esto para lograr un cambio pero buscaremos poner atención en el contexto.
Realizando el curso vas a conseguir… aplicar las estrategias más inteligentes para lograr la incorporación de nuevos hábitos y que estos perduren en el tiempo. Aprenderás a utilizar algunas herramientas y aplicaciones que te van a ayudar a conseguirlo.
Diana Santos: Depura tu cuerpo en 7 días
Aprende a depurar tu organismo de manera natural en tan solo 7 días, desintoxica tus tejidos, desinflama tu cuerpo y sobre todo aporta energía y salud a tu organismo. Aprende los pilares básicos de una cura detox de 7 días e introdúcete en la alimentación natural y depurativa.
Luna Agni: Cocina Saludable para Personas Ocupadas
En este e-book encontraras recetas sencillas y deliciosas que te permitirán incursionar en el mundo de la cocina saludable. Descubrirás que puedes transformar ingredientes cotidianos en preparaciones deliciosas sin invertir mucho tiempo. Aprenderás los básicos de la cocina saludable: proteínas vegetales, salsas, ensaladas, sopas y cremas, pastas, snacks y desayunos saludables y guarniciones. Todo ello, para que desarrolles toda tu creatividad y disfrutes el máximo el placer de alimentarte saludablemente.
Mauricio Terán: Meditación de Autosanación
Sanar es un proceso de tomar conciencia de las diferentes energías que están reprimidas en el interior del cuerpo y que generan varias desarmonías y enfermedades, encontrar el camino de entrar en el Alma para sanarlas es un proceso muy interesante y que te llevará a conocerte desde lo más profundo hasta lo más superficial. Este curso te ayudará en entrar en tu Alma para sanar desde ahí los conflictos que has ido guardando en el transcurso de tu vida, y que siguen viviendo en el eterno presente de tu inconsciente, aquí podrás obtener estas herramientas:
- Aprender a entrar a tu corazón que es la puerta de entrada al mundo interior.
- Sanar a tu niño/a interior
- Conectar con tu guía Interior o Maestro Interior para poder sanar profundamente.
- Aprender a manejar la energía de tus emociones y sentimientos bloqueados.
- Sanar de raíz las desarmonías o enfermedades de tu Ser.
- Entender el proceso y la sabiduría de tu cuerpo para generar las enfermedades que estás viviendo.
Te invito a recorrer el camino de regreso a tu Templo Interior para que puedas descubrirte y entenderte, aceptarte y empezar a amarte.
Helena Echeverría: Mindfulness para el bienestar personal
¿Te gustaría aprender mindfulness para cultivar el bienestar en tu vida? La práctica de mindfulness te ayudará enormemente a disminuir tu ansiedad y estrés, a tener una mente en calma y encontrar el equilibrio interior.
Es importante entender qué es mindfulness, cuáles son sus bases, su origen y significado para que la práctica sea realmente transformadora. Este curso integra los principios prácticos y teóricos esenciales para aumentar tu bienestar físico y psicológico a través de mindfulness.
Tendrás un programa práctico de 8 semanas para desarrollar la práctica de mindfulness en tu día a día. Contarás con meditaciones guiadas paso a paso que podrás descargar.
Con este curso podrás descubrir un espacio de calma profunda dentro de ti conectado con el momento presente para afrontar la vida de forma más amable y sencilla. Es posible vivir sin ansiedad y en calma si hacemos de mindfulness nuestro estilo de vida.
Vicky Timón: Clase Pilates Energética 213
Clase para trabajar todo el cuerpo con el Método Pilates.
Fácil de realizar, moderadamente intensa, con muchas indicaciones y modificaciones que facilitan su práctica y convierten la experiencia de hacer ejercicio en algo diferente.
Hacer bien los ejercicios es la clave del beneficio y del rendimiento de esta clase. Sabrás lo que haces, para qué lo haces y sentirás perfectamente que mente y cuerpo van unidas cuando entrenamos.
Melissa Arreola: Cardio Bellydance
Descubre la magia de la maravillosa danza del vientre
La forma más divertida de cuidar tu cuerpo, potenciar tu energía y a través de culturas misteriosas de medio oriente
Beneficios de práctica la danza del vientre
- Quema calorías
- Mejora tu autoestima
- Liberas estrés
- Fortalece tu cuerpo
- Mejora tu postura
- Aminora dolores menstruales
- Mejora la digestión
Todo desde la comodidad de tu casa.
Melissa Arreola, maestra certificada, 15 años de experiencia en la enseñanza de la danza del vientre, entrenadora, máster en mindfulness te acompaña a descubrir toda la magia de esta milenaria danza, con confianza y seguridad en el cuidado de tu cuerpo.
Beneficios que ningún otro baile puede darte, recuperarás tu energía vital realizando estos ejercicios, reconociendo durante su práctica los poderosos que es controlar tu región abdominal, cada clase se convertirá en una sesión terapéutica con mucha buena energía y música divertida.
No dejes pasar la oportunidad, secretos de la danza del vientre revelados en este curso de Cardio Bellydance, un sistema único que Melissa a diseñado, con técnicas novedosas y a la vez respetando la belleza cultural de países árabes, la experiencia de Melissa en enseñanza, entrenamiento y viajes culturales avalan su trayectoria y estudios para acompañarte en tu aprendizaje.
Lidia Folgar: BatchCooking Curso Online
¿Tienes poco tiempo para cocinar y te cuesta organizarte? ¿Te gustaría cocinar en una mañana las elaboraciones para toda la semana? ¿Tienes que dejar la comida preparada con antelación o comer de tupper? Pues hemos diseñado este curso especialmente para ti.
Este es el único curso de BatchCooking del mercado enfocado desde la perspectiva de la seguridad alimentaria, impartido por una profesional de referencia en el sector, autora del libro “Come seguro comiendo de todo”.
- Aprenderás también cómo hacer que tu BatchCooking sea saludable y rico de la mano de la autora del libro “La salud en tu plato”.
- Tendrás una plantilla intercambiable y personalizable para descargar que te simplificará la elaboración de tu BatchCooking.
Dispondrás de un ejemplo de BatchCooking descargable para 15 días.
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Natan Cánovas: El Profe de Keto
“El Profe de Keto”
Keto de una manera sencilla y divertida.
Conoce mi Método 90/10 de Keto en un libro muy fácil de entender y rápido de leer y descubre cómo fue que logré bajar más de 50 kgs, optimizando mi salud y cómo ahora he podido ayudar a más de 1,200 personas a conseguirlo también.
Resultados garantizados
- La Dieta Keto explicada con un lenguaje coloquial, sencillo, y divertido.
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- Todas tus dudas sobre Keto serán resueltas y por fin conseguirás los objetivos que estás buscando.
¿Qué encontrarás en este libro?
- Qué es Keto y Cómo funciona
- Resistencia a la Insulina
- La Tasa Metabólica y los Macros
- La Ansiedad y los Atracones
- Alimentos de Bajo Costo
- Qué hacer si te Estancas
- Cuidado al comer Exceso de Grasa
- Las Harinas Permitidas
- Cuidado con los Endulzantes
- Por qué se te Cae el Cabello
- Estreñimiento
- Alcohol en Keto
- El Ayuno
- Keto y Lactancia
..y muchos otros temas que son de interés si realmente quieres que Keto te funcione, pero explicado de una manera divertida y con historias cargadas de humor.
Emiliano Corvalán: El Reto Corvalán. Menos grasa y más músculo
El reto Corvalán.
Es un programa intensivo de 5 semanas que está destinado a la mejora de la condición física y estética. Con ejercicios sencillos para realizar en casa, este programa contempla rutinas progresivas para que vayas mejorando poco a poco. También el programa aporta la versión “gym”, para que lo puedas seguir con máquinas, si es que vas a una instalación deportiva.
Además, recibirás plantillas para poder controlar tus perímetros corporales, programas nutricionales para “durante” y “post” reto, y como si eso fuera poco también podrás acceder a un tutorial para mantener la motivación bien alta durante todo el proceso.
Los cambios que se consiguen en las 5 semanas son notables.
Lina Toll: Mindfulness para desarrollar la inteligencia emocional
Te enseño herramientas efectivas y sencillas de aplicar en tu rutina diaria, invirtiendo sólo entre 5 a 15 minutos al día tus emociones no serán más un obstáculo en la consecución de tus metas, tampoco volverás a sentir la culpa o vergüenza de tus impulsos y reacciones emocionales.
Tu también puedes gozar de relaciones empáticas, satisfactorias y sin tantas fricciones. Poder solucionar de manera asertiva y consciente las diferencias con tus seres queridos, colegas, clientes y colaboradores es posible.
Aunque no tengas experiencia en la práctica Mindfulness y en meditación, aunque sientas que gestionar tus emociones es difícil de lograr. Antes de que te des cuenta, estarás respondiendo con más inteligencia emocional.
El curso incluye todo lo que necesitas saber para conocer, entender y gestionar tus emociones con prácticas Mindfulness.
- En total son 8 módulos para profundizar en el concepto y las prácticas de Mindfulness, con distintas y sencillas herramientas para fortalecer tu inteligencia emocional.
- Con 46 lecciones con las mejores prácticas (meditaciones, píldoras mindfulness, artículos y autorreflexiones) para aprender las habilidades que te permitirán navegar fluidamente en el mundo emocional.
Fernando Riveira: Cómo manejar las emociones con reflexología podal
Este es un curso donde aprenderás a conectar los puntos de reflexología con las emociones.
Una técnica refleja que va mucho más allá del conocimiento de la cartografía podal.
Para principiantes y terapeutas expertos que quieren crecer personal y profesionalmente como masajistas y reflexólogos.
Un curso basado en la práctica que te permitirá aprender a través de vídeos explicativos.
Leire Piriz: 2 Ebook. Zumos y batidos verdes para principiantes / Summer detox
Zumo y batidos verdes para principiantes es una guía básica para iniciarte con salud y conciencia en el mundo de las preparaciones vegetales líquidas. Aprenderás a conocer sus diferencias, beneficios, y podrás preparar más de 10 recetas basadas en mi primer libro “Zumoterapia para las 4 estaciones”.
Summer detox te enseñará a cuidar tu cuerpo.
Y ¿si no cuidas tu cuerpo, dónde piensas vivir?
Con este detox refrescante, depurativo, ligero pero con un menú delicioso basado en plantas, descubrirás la luz que hay en tí, Te sentirás lleno de vitalidad y darás un descanso a tu sistema digestivo.5 días, sin sacrificios, disfrutando del cambio y camino y aprendiendo a elaborar y probar platos frescos de verano depurativos llenos de vida. Tienes opción de unirte a nuestro grupo online de en redes sociales para compartir impresiones, fotos o seguir la dinámica que compartieron otros/as con las mismas inquietudes de autocuidado que tú.
Julián Oviedo: Reto 21 días: Transformación fitness total
En el reto de los 21 días transformación fitness total, integré los principales aspectos del fitness: nutrición, ejercicio, y estilo de vida, en un programa sistematizado que te lleva paso a paso por cada acción que requieres tomar para tener fácilmente el cuerpo y vitalidad que mereces.
Si estás aquí, es porque seguramente no te gusta cómo te ves. Sientes que has perdido tiempo y dinero, y que has fracasado en tu intento por recuperar tu figura y juventud. Has probado todo tipo de dietas, batidos, píldoras, rutinas de ejercicio, y sigues sin tener resultados.
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Después de años de investigación y ejecución, diversas certificaciones y diplomados como Health Coach, y de guiar a más de 137 personas, puedo decirte con confianza que he creado LA SOLUCIÓN que engloba TODO lo que te necesitas para ir por la autopista hacia tu versión 2.0.
Con este programa lograrás cambios efectivos en tus hábitos para que puedas vivir plenamente durante toda tu vida, y alcanzarás tus metas de bienestar, divirtiéndote y sobretodo, con el mínimo esfuerzo…
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